鰤とおからのおじやご飯~(#^.^#)
2013年 03月 31日
今日は、鰤が美味しそうだったので、鰤のご飯にしたよ
食材 鰤(生)・おからパウダー・パプリカ・キャベツ・椎茸・アスパラ
小女子(塩抜きした物)・白米
レシピ 1 鰤を湯引きして、食べやすい大きさにしておく
2 野菜を食べやすい大きさに切る
3 鍋に、水・野菜・小女子を入れて柔らかくなるまで煮る
4 3に、おからパウダーを入れる
5 4に、白米と鰤を入れて完成

今日のすももちゃん❤
どこ、見てるの~すももちゃん(*´ω`*)

ランキングに参加しています★
クリック宜しくお願いいたします。

にほんブログ村

にほんブログ村
▲ by nailrose | 2013-03-31 22:37 | お魚のご飯