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鯖の納豆ご飯~(*^▽^*)

懸賞 2013年 04月 12日 懸賞

今日のすももちゃん★

今日も寒かった~すももちゃんお外でたら、プルプルしてたよ(*_*)

何時もの場所で、パチリ!!
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ハナミズキが咲いてました~

可愛いね~🌼
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今日のご飯   ★鯖の納豆ご飯

今日は、すももちゃんの大好きな、鯖だよ~ママも鯖大好きなの❤

食材  鯖(生)・白米(雑穀入り)・桜エビ・ひじき(水で戻した物)・木綿豆腐

     もやし・人参・椎茸・カブの葉・納豆・生姜

レシピ  1  鯖は、霜降りをして、耐熱皿に鯖と水と生姜の千切りをいれて、加熱して

         食べやすい大きさにしておく

      2  野菜を食べやすい大きさに切る

      3  鍋に、水・細かく刻んだひじき・桜エビ・野菜を入れて柔らかくなるまで煮る

      4  3に、豆腐・白米・鯖を入れて、納豆を添えて完成   
鯖の納豆ご飯~(*^▽^*)_b0286795_2158750.jpg

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by nailrose | 2013-04-12 22:07 | お魚のご飯

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