鯖の納豆ご飯~(*^▽^*)
2013年 04月 12日
今日のすももちゃん★
今日も寒かった~すももちゃんお外でたら、プルプルしてたよ(*_*)
何時もの場所で、パチリ!!
ハナミズキが咲いてました~
可愛いね~🌼
今日のご飯 ★鯖の納豆ご飯★
今日は、すももちゃんの大好きな、鯖だよ~ママも鯖大好きなの❤
食材 鯖(生)・白米(雑穀入り)・桜エビ・ひじき(水で戻した物)・木綿豆腐
もやし・人参・椎茸・カブの葉・納豆・生姜
レシピ 1 鯖は、霜降りをして、耐熱皿に鯖と水と生姜の千切りをいれて、加熱して
食べやすい大きさにしておく
2 野菜を食べやすい大きさに切る
3 鍋に、水・細かく刻んだひじき・桜エビ・野菜を入れて柔らかくなるまで煮る
4 3に、豆腐・白米・鯖を入れて、納豆を添えて完成
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食材 鯖(生)・白米(雑穀入り)・桜エビ・ひじき(水で戻した物)・木綿豆腐
もやし・人参・椎茸・カブの葉・納豆・生姜
レシピ 1 鯖は、霜降りをして、耐熱皿に鯖と水と生姜の千切りをいれて、加熱して
食べやすい大きさにしておく
2 野菜を食べやすい大きさに切る
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by nailrose | 2013-04-12 22:07 | お魚のご飯