鶏団子とさつま芋ご飯~★
2013年 03月 11日
今日のすももちゃん★
今日も花粉がやばいよ・・・・
でも、すももちゃんは元気だよ~
今日のご飯 ★鶏団子とさつま芋ご飯★
食材 鶏団子(鶏挽肉・おから・卵)・白米(雑穀入り)・椎茸・セロリ
ブロッコリー(茹でた物)・おから・プチトマト・納豆・焼き海苔
レシピ 1 鶏団子を作る・さつま芋を食べやすい大きさに切り、水に15分くらいつける
2 野菜を食べやすい大きさに切る
3 鍋に、野菜・おから・焼き海苔・鶏団子を入れて柔らかくなるまで煮る
4 3に、白米・ブロッコリーを入れて、納豆を添えて完成
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食材 鶏団子(鶏挽肉・おから・卵)・白米(雑穀入り)・椎茸・セロリ
ブロッコリー(茹でた物)・おから・プチトマト・納豆・焼き海苔
レシピ 1 鶏団子を作る・さつま芋を食べやすい大きさに切り、水に15分くらいつける
2 野菜を食べやすい大きさに切る
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by nailrose | 2013-03-11 23:22 | お肉のご飯