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鶏団子とさつま芋ご飯~★

懸賞 2013年 03月 11日 懸賞

今日のすももちゃん★

今日も花粉がやばいよ・・・・

でも、すももちゃんは元気だよ~
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今日のご飯    ★鶏団子とさつま芋ご飯

食材     鶏団子(鶏挽肉・おから・卵)・白米(雑穀入り)・椎茸・セロリ

        ブロッコリー(茹でた物)・おから・プチトマト・納豆・焼き海苔

レシピ    1   鶏団子を作る・さつま芋を食べやすい大きさに切り、水に15分くらいつける

        2   野菜を食べやすい大きさに切る

        3   鍋に、野菜・おから・焼き海苔・鶏団子を入れて柔らかくなるまで煮る

        4   3に、白米・ブロッコリーを入れて、納豆を添えて完成
鶏団子とさつま芋ご飯~★_b0286795_23152579.jpg

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by nailrose | 2013-03-11 23:22 | お肉のご飯

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