2013年 02月 23日 ( 1 )

懸賞 懸賞

鱈と南瓜のおじや~海苔風味ご飯★

懸賞 2013年 02月 23日 懸賞

今日のすももちゃん❤

今日も元気なすももちゃん~

お散歩~でも寒いので無理しないように、抱っこもしながらね!
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家では、ぐっすり眠り姫だよ~❤
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今日のご飯     ★鱈と南瓜のおじや~海苔風味ご飯

食材    鱈(生)・焼き海苔・キャベツ・大根・南瓜・小松菜・豆腐
    
       豆乳(無調整)・白米

レシピ   1   鱈を湯引きして、食べやすい大きさにしておく

       2   野菜を食べやすい大きさに切る

       3   鍋に、野菜・海苔を入れて柔らかくなるまで煮る

       4   3に豆乳を入れて少し煮込む

       5   4に、鱈と白米・豆腐を混ぜ合わせて完成       
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by nailrose | 2013-02-23 23:51 | お魚のご飯