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牛肉とスクランブルエックのご飯~(*´▽`*)

懸賞 2013年 05月 20日 懸賞

今日のご飯    ★牛肉とスクランブルエックのご飯

食材   牛肉(モモ)・卵・豆腐・小松菜(茹でた物)・プチトマト・南瓜

      椎茸・おから・桜えび・白米

レシピ   1   野菜を食べやすい大きさに切る

       2   牛肉を茹でて、食べやすい大きさに切る

       3   スクランブルエックを作る

       4   鍋に、水・桜えび・野菜をいれて、柔らかくなるまで煮る

       5   4に、おから・豆腐をいれて、火を通す

       6   5に、牛肉とスクランブルエック・白米を入れて完成
牛肉とスクランブルエックのご飯~(*´▽`*)_b0286795_13363292.jpg


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by nailrose | 2013-05-20 13:37 | お肉のご飯

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