軟骨入り鶏団子~卵とじおじや(*´ω`*)
2013年 04月 13日
今日のご飯 ★軟骨入り鶏団子~卵とじおじや★
今日のご飯は、先日作って、冷凍しておいた鶏団子を使ったご飯だよ(*^-^*)
食材 鶏団子(鶏挽肉・鶏軟骨・おからパウダー・卵・ひじき)・白米(雑穀入り)・パプリカ
しめじ・小女子(塩抜きした物)・鞘付グリンピース・カブ・ピーマン・木綿豆腐・卵
レシピ 1 野菜を食べやすい大きさに切る
2 鍋に、水・野菜・小女子を入れて柔らかくなるまで煮る
3 2に、鶏団子を入れて火を通す
4 3に。白米をいれて、溶き卵を回し入れて完成
ランキングに参加しています★
クリック宜しくお願いいたします。
にほんブログ村
にほんブログ村
今日のご飯は、先日作って、冷凍しておいた鶏団子を使ったご飯だよ(*^-^*)
食材 鶏団子(鶏挽肉・鶏軟骨・おからパウダー・卵・ひじき)・白米(雑穀入り)・パプリカ
しめじ・小女子(塩抜きした物)・鞘付グリンピース・カブ・ピーマン・木綿豆腐・卵
レシピ 1 野菜を食べやすい大きさに切る
2 鍋に、水・野菜・小女子を入れて柔らかくなるまで煮る
3 2に、鶏団子を入れて火を通す
4 3に。白米をいれて、溶き卵を回し入れて完成
ランキングに参加しています★
クリック宜しくお願いいたします。
にほんブログ村
にほんブログ村
by nailrose | 2013-04-13 21:21 | お肉のご飯