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軟骨入り鶏団子~卵とじおじや(*´ω`*)

懸賞 2013年 04月 13日 懸賞

今日のご飯    ★軟骨入り鶏団子~卵とじおじや

今日のご飯は、先日作って、冷凍しておいた鶏団子を使ったご飯だよ(*^-^*)

食材    鶏団子(鶏挽肉・鶏軟骨・おからパウダー・卵・ひじき)・白米(雑穀入り)・パプリカ

       しめじ・小女子(塩抜きした物)・鞘付グリンピース・カブ・ピーマン・木綿豆腐・卵

 

レシピ   1   野菜を食べやすい大きさに切る

       2   鍋に、水・野菜・小女子を入れて柔らかくなるまで煮る

       3   2に、鶏団子を入れて火を通す

       4   3に。白米をいれて、溶き卵を回し入れて完成
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by nailrose | 2013-04-13 21:21 | お肉のご飯

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