梅が咲いてたよ~ネバネバマグロ丼ご飯
2013年 02月 12日
今日のすももちゃん★
今日は、寒かったね~
すももちゃんも、ヒーターの前で丸くなってたよ。。。
お散歩の途中で、梅が咲いているのを見つけました!
春は、もう少しだね💗
でも、私もパパも花粉症だから季節の中で、春が一番嫌いなのです。。。
でも、梅は、綺麗だなぁ
白いのも咲いてたよ~
今日のご飯 ★ネバネバマグロ丼ご飯★
今日は、マグロのお刺身を買ったので、マグロ丼だよ!
食材 マグロ(お刺身)・白米(雑穀入り)・なめこ・オクラ・もやし・小松菜(茹でた物)
プチトマト・納豆・すりごま
レシピ 1 マグロ・野菜を食べやすい大きさに切る
2 鍋に水・小松菜・プチトマト以外の野菜を入れて、柔らかくなるまで煮る
3 2に、茹でた小松菜を混ぜ合わせる
4 皿に、白米を盛りマグロ・プチトマト・納豆を添えて、すりごまをかけて完成
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今日は、寒かったね~
すももちゃんも、ヒーターの前で丸くなってたよ。。。
お散歩の途中で、梅が咲いているのを見つけました!
春は、もう少しだね💗
でも、私もパパも花粉症だから季節の中で、春が一番嫌いなのです。。。
でも、梅は、綺麗だなぁ
白いのも咲いてたよ~
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今日は、マグロのお刺身を買ったので、マグロ丼だよ!
食材 マグロ(お刺身)・白米(雑穀入り)・なめこ・オクラ・もやし・小松菜(茹でた物)
プチトマト・納豆・すりごま
レシピ 1 マグロ・野菜を食べやすい大きさに切る
2 鍋に水・小松菜・プチトマト以外の野菜を入れて、柔らかくなるまで煮る
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by nailrose | 2013-02-12 22:21 | お魚のご飯